C'est le programme complet de l'été pour toutes les femmes qui veulent se sentir bien dans leur corps cet été en découvrant les pouvoirs du drainage lymphatique, une méthode unique basée sur 3 piliers fondamentaux. Un secret bien gardé pour une véritable transformation physique, cette méthode est associée à des conseils nutrition pour trouver son équilibre avec des recettes estivales, et à des séances de sportcomplètes, adaptées à l'été, ciblées ventre plat et jambes légères.
Pour rayonner tout l'été et se sentir bien dans son corps!
Découvre la vidéo de Présentation du
Programme Fit&Sun:
Si tu as des questions, contacte-moi sur instagram:
C'est le programme complet de l'été pour toutes les femmes qui veulent se sentir bien dans leur corps cet été en découvrant les pouvoirs du drainage lymphatique, une méthode unique basée sur 3 piliers fondamentaux. Un secret bien gardé pour une véritable transformation physique, cette méthode est associée à des conseils nutrition pour trouver son équilibre avec des recettes estivales, et à des séances de sport complètes, adaptées à l'été, ciblées ventre plat et jambes légères.
Pour rayonnertout l'été et se sentir bien dans son corps!
Découvre la vidéo de présentation
du Programme Fit&Sun
Si tu as des questions, contacte-moi sur Instagram:
Le programme qui t'accompagne tout l'été!
Si tu souhaites :
Te sentir plus légère cet été: un ventre plat, une meilleure circulation, des jambes légères, moins souffrir de rétention d'eau, être en pleine forme tout l'été.
Transformer ta silhouette:
perdre du poids, te tonifier, diminuer la cellulite, avoir un ventre gainé et des jambes affinées.
Prendre soin de ta peau (corps et visage): retrouver une peau plus tonique et douce. Apprendre à nourrir ta peau qui sera moins marquée.
Garder ton équilibre tout l'été tout en profitant de cette belle saison, que tu sois en vacances ou non!
Continuer à bouger tout l'été et prendre soin de toi grâce à des routines simples!
Le programme
qui t'accompagne tout l'été!
Si tu souhaites :
Te sentir plus légère cet été: un ventre plat, une meilleure circulation, des jambes légères, moins souffrir de rétention d'eau, être en pleine forme tout l'été.
Transformer ta silhouette:
perdre du poids, te tonifier, diminuer la cellulite, avoir un ventre gainé et des jambes affinées.
Prendre soin de ta peau (corps et visage): retrouver une peau plus tonique et douce. Apprendre à nourrir ta peau qui sera moins marquée.
Garder ton équilibre tout l'été tout en profitant de cette belle saison, que tu sois en vacances ou non!
Continuer à bouger tout l'été et prendre soin de toi grâce à des routines simples!
Tu as trouvé le programme qu’il te faut!
Tu as trouvé le programme qu’il te faut!
J'ai crée ce programme pour qu'il t'accompagne tout l'été, que tu sois en vacances ou non.
Cette année, tu profiteras pleinement de ton été en te sentant bien dans ton corps!
Et cela passe par le fait de prendre soin de toi et de découvrir les pouvoirs du drainage lymphatique.
J'ai crée ce programme pour qu'il t'accompagne tout l'été, que tu sois en vacances ou non.
Cette année, tu profiteras pleinement de ton été en te sentant bien dans ton corps!
Et cela passe par le fait de prendre soin de toi et de découvrir les pouvoirs du drainage lymphatique.
Le Programme Fit&Sun s’appuie sur 3 piliers:
Le sport
La nutrition
Le drainage lymphatique
Les 3 grandes étapes de ces 3 semaines d’accompagnement complet:
1. Place au Drainage Lymphatique
La première semaine du programme te permet de mettre en place les premières routines de drainage lymphatique basées sur 3 piliers fondamentaux.
Tu commenceras le programme sportif, tout en intégrant les bases de l'équilibre dans ton alimentation. Le début de nouvelles habitudes pour un été tout en légèreté!
2. Objectif ventre plat
Cette 2ème semaine te permettra d'aller plus loin dans le drainage lymphatique avec un focus ventre plat: des routines spéciales et tous les conseils nutrition et recettes pour t'accompagner. Il est temps de te réconcilier avec ton ventre!
3. Mission jambes légères et peau lumineuse!
La 3ème semaine te permet d'aller plus loin dans le drainage lymphatique, d'alléger et d'affiner tout ton corps avec des routines complètes.
Et en bonus, tu auras tous les outils et les conseils pour prendre soin de ta peau cet été: tonique, bien nourrie et rayonnante!
"
Nos modes de vie ont changé, il est temps de t'adapter!
Le programme Fit&Sun s’appuie sur 3 piliers:
Le sport
La nutrition
Le drainage lymphatique
Les 3 grandes étapes de ces 3 semaines d’accompagnement complet :
1. Place au Drainage Lymphatique
La première semaine du programme te permet de mettre en place les premières routines de drainage lymphatique basées sur 3 piliers fondamentaux.
Tu commenceras le programme sportif, tout en intégrant les bases de l'équilibre dans ton alimentation. Le début de nouvelles habitudes pour un été tout en légèreté!
2. Objectif ventre plat
Cette 2ème semaine te permettra d'aller plus loin dans le drainage lymphatique avec un focus ventre plat: des routines spéciales et tous les conseils nutrition et recettes pour t'accompagner. Il est temps de te réconcilier avec ton ventre!
3. Mission jambes légères et peau lumineuse!
La 3ème semaine te permet d'aller plus loin dans le drainage lymphatique, d'alléger et d'affiner tout ton corps avec des routines complètes.
Et en bonus, tu auras tous les outils et les conseils pour prendre soin de ta peau cet été: tonique, bien nourrie et rayonnante!
"
Nos modes de vie ont changé, il est temps de t'adapter!
Ce programme est ton compagnon bien-être de l'été!
☀️ Tu vas pouvoir pratiquer le drainage lymphatique au quotidien, grâce à des routines simples et rapides qui transformeront ta silhouette et ton bien-être physique,
☀️ Tu vas découvir que l'équilibre réside dans la combinaison d'une alimentation santé et plaisir, en cuisinant simplement et en suivant de vrais conseils santé.
☀️ Tu vas transformer ta silhouette et te tonifier,
☀️ Tu vas te réconcilier avec ton ventre,
☀️ Tu vas alléger et affiner tes jambes,
☀️ Tu vas éliminer la rétention d'eau et diminuer la cellulite,
☀️ Tu vas découvrir des techniques et des soins pour tonifier et illuminer ta peau.
Cela fait maintenant plus de 15 ans que j'acccompagne des femmes, dont de nombreuses mamans, et le drainage lymphatique a transformé les résultats et le bien-être de chacune!
Ce programme est ton compagnon bien-être de l'été!
☀️ Tu vas pouvoir pratiquer le drainage lymphatique au quotidien, grâce à des routines simples et rapides qui transformeront ta silhouette et ton bien-être physique,
☀️ Tu vas découvir que l'équilibre réside dans la combinaison d'une alimentation santé et plaisir, en cuisinant simplement et en suivant de vrais conseils santé.
☀️ Tu vas transformer ta silhouette et te tonifier,
☀️ Tu vas te réconcilier avec ton ventre,
☀️ Tu vas alléger et affiner tes jambes,
☀️ Tu vas éliminer la rétention d'eau et diminuer la cellulite,
☀️ Tu vas découvrir des techniques et des soins pour tonifier et illuminer ta peau.
Cela fait maintenant plus de 15 ans que j'acccompagne des femmes, des mamans, et le drainage lymphatique a transformé les résultats et le bien-être de chacune!
Une invitation à prendre soin de toi tout l'été!
Tu as le droit de te sentir bien dans ton corps!
Ne souffre plus de la mauvaise circulation et des gonflements!
Rayonne de l'intérieur et de l'extérieur!
Libère-toi de la culpabilité et du mal-être en t'occupant de toi grâce au sport, à un nouvel équilibre alimentaire et au drainage. Ton corps va se transformer et tu découvriras le véritable bien-être.
Cet été tu te sentiras plus légère et tu profiteras à fond de chaque moment!
Tu verras ton corps dégonfler et seras plus à l'écoute!
Notre peau est beaucoup plus exposée l'été alors découvre comment la faire rayonner par des sois qui la drainent et la nourissent.
Prête à découvir les pouvoirs du drainage lymphatique?
Une invitation à prendre soin de toi tout l'été!
Tu as le droit de te sentir bien dans ton corps!
Libère-toi de la culpabilité et du mal-être en t'occupant de toi grâce au sport, à un nouvel équilibre alimentaire et au drainage. Ton corps va se transformer et tu découvriras le véritable bien-être.
Ne souffre plus de la mauvaise circulation et des gonflements!
Cet été tu te sentiras plus légère et tu profiteras à fond de chaque moment!
Tu verras ton corps dégonfler et seras plus à l'écoute!
Rayonne de l'intérieur et de l'extérieur!
Notre peau est beaucoup plus exposée l'été, alors découvre comment la faire rayonner en la nourissant, en la drainant et en en prenant soin!
Prête à découvir les pouvoirs du drainage lymphatique?
Commentse déroule le programme ?
Comment se déroule le programme ?
🧩3 modules + des bonus
Un module par semaine pour être guidée pas à pas dans le drainage et mettre en place de nouvelles habitudes en nutrition, et des séances de sport coachées, plus les bonus!
🎥Vidéos
Séances de sport, routines et techniques de drainage, objectifs de la semaine, yoga et accupression du visage.
🧩3 modules + des bonus
Un module par semaine pour être guidée pas à pas dans le drainage et mettre en place de nouvelles habitudes nutrition, et les séances de sport coachées, plus les bonus!
🎥Vidéos
Séances de sport, routines et techniques de drainage, objectifs de la semaine, yoga et accupression du visage.
📝Livrets et planning
Retrouve des livrets de conseils nutrition, de ressources, de recettes, de bonus spécial peau et un planning pour tes nouvelles routines!
✨Communauté Télégram
Pour échanger, partager et poser toutes tes questions!
📝Livrets et planning
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✨Communauté Télégram
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Tout est prévu pour que tu puisses suivre le programme en toute autonomie,
mais tu ne seras pas seule car tu auras accès au groupe télégram pour toutes questions et partage avec la communauté!
Et pour aller plus loin, l'offre PREMIUM est là pour t'accompagner individuellement.
Tout est prévu pour que tu puisses suivre le programme en toute autonomie,
mais tu ne seras pas seule car tu auras accès au groupe télégram pour toutes questions et partage avec la communauté!
Et pour aller plus loin, l'offre PREMIUM est là pour t'accompagner individuellement.
L’accès à ton espace en ligne est illimité ! 🎯
Tu pourras refaire ton programme tout l'été, et prendre le temps de t'approprier les nouvelles routines qui ne te quitteront plus !
Ce programme ne te quittera pas de l'été !
L’accès à ton espace en ligne est illimité ! 🎯
Tu pourras refaire ton programme tout l'été, et prendre le temps de t'approprier les nouvelles routines qui ne te quitteront plus !
Ce programme ne te quittera pas de l'été !
Les 3 étapes pour te sentir enfin bien dans ton corps !
Les pouvoirs du drainage lymphatique pour te transformer,
3 semaines de sport, routines, nutrition axées ventre plat et jambes légères,
Des objectifs nutrition à suivre chaque semaine accompagnés de livrets de recettes complets.
Les 3 étapes pour te sentir enfin bien dans ton corps!
Les pouvoirs du drainage lymphatique pour te transformer,
3 semaines de sport, routines, nutrition axées ventre plat et jambes légères,
Des objectifs nutrition à suivre chaque semaine accompagnés de livrets de recettes complets.
Et ce n'est pas tout !
Pour te permettre d’aller plus loin,
je t’ai réservé desbonus exclusifs
Et ce n'est pas tout !
Pour te permettre d’aller plus loin,
je t’ai réservé desbonus exclusifs
🌟Séances de sport BONUS
📋Livret BONUS Soins de la peau
🌟Séances de sport BONUS
📋Livret BONUS Soins de la peau
💆♀️Yoga du visage
🙌Acupression du visage
💆♀️Yoga du visage
🙌Acupression du visage
Offre d'accès au programme :
Places limitées !
Accompagnement
PremiumFit&Sun
Un coaching en naturopathie et nutrition individuel,
3 semaines de programme sportif complet et encadré,
Des objectifs nutrition qui accompagnent chaque semaine,
Plusieurs livrets de recettes,
Des routines et techniques de drainage lymphatique complètes en vidéo,
Des routines ciblées ventre plat et jambes légères,
Des super bonus !
Différents formats: livrets, vidéos et des fiches pratiques pour ton quotidien et pour ton suivi individuel,
Un coaching de naturopathie et de nutrition bilan,
un suivi chaque semaine,
Une séance en tout petit groupe pour s'assurer des bons gestes et bonnes pratiques,
L'accès au groupe télégram pour partager et répondre à toutes tes questions !
Offre d'accès au programme :
Places limitées !
Ton accompagnement Premium
Fit&Sun
Un coaching en naturopathie et nutrition individuel,
3 semaines de programme sportif complet et encadré,
Des objectifs nutrition qui accompagnent chaque semaine,
Plusieurs livrets de recettes,
Des routines ety techniques de drainage lymphatique complètes en vidéo,
Des routines ciblées ventre plat et jambes légères,
Des super bonus !
Différents formats: livrets, vidéos et des fiches pratiques pour ton quotidien et pour ton suivi individuel,
Un coaching de naturopathie et de nutrition bilan,
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Une séance en tout petit groupe pour s'assurer des bons gestes et bonnes pratiques,
L'accès au groupe télégram pour partager et répondre à toutes tes questions !
Résumé du programme :
☀️ 3 semaines d'accompagnement guidé pas à pas 🤝
☀️ Des vidéos sport, objectifs, routines, drainge et conseils 🖥️
☀️ Un programme sportif complet de 3 semaines💪
☀️ Des livrets nutrition (recettes, conseils) 📝
☀️ Un planning pour t'aider dans ton organisation🧠
☀️ La découverte des pouvoirs du drainage 💖
☀️ De nouvelles habitudes à la clé! ✨
☀️ Rejoins la communauté bien-être au féminin!
+ TES BONUS EXCLUSIFS
🍀 Séances de sport 🏃♀️
🍀 Une routine d'accupression du visage 🧘♀️
🍀 Un routine Yoga du visage "coup d'éclat"
🍀 Un livret: "Rayonner cet été" 🌱
Résumé du programme :
☀️ 3 semaines d'accompagnement guidé pas à pas 🤝
☀️ Des vidéos sport, objectifs, routines, drainage et conseils 🖥️
☀️ Un programme sportif complet de 3 semaines💪
☀️ Des livrets nutrition (recettes, conseils) 📝
☀️ Un planning pour t'aider dans ton organisation🧠
☀️ La découverte des pouvoirs du drainage 💖
☀️ De nouvelles habitudes à la clé! ✨
☀️ Rejoins la communauté bien-être au féminin!
+ TES BONUS EXCLUSIFS
🍀 Séances de sport 🏃♀️
🍀 Une routine d'accupression du visage 🧘♀️
🍀 Un routine Yoga du visage "coup d'éclat"
🍀 Un livret: "Rayonner cet été" 🌱
Témoignages
Après la naissance de mon premier enfant, je me sentais constamment fatiguée et mon corps ne me semblait plus le même. Découvrir le programme Fit&Sun a été une révélation. Les séances de sport sont parfaitement adaptées à mon rythme et les conseils nutritionnels ont complètement changé ma façon de manger, petit à petit sans frustrations. Et alors avec la découverte des techniques de drainage, j'ai vu une nette réduction de mes gonflements et une amélioration de ma circulation. C'est comme si j'avais redécouvert mon corps et ce programme était exactement ce dont j'avais besoin en ce moment.
Merci Céline.
Laetitia
34 ans
En tant que maman de 2 jeunes enfants, trouver du temps pour moi est toujours un défi. Fit&Sun m'a non seulement permis de faire des routines faisables à la maison, mais m'a également initiée à l'importance du drainage lymphatique. Je n'avais jamais réalisé à quel point cela pouvait affecter mon bien-être général. Ces routines sont maintenant des moments pour moi, me permettant de me détendre et de prendre soin de moi. Les résultats physiques sont évidents : j'ai commencé à perdre du poids, ma peau est plus lumineuse et je me sens beaucoup moins gonflée. C'est plus qu'un programme; c'est une transformation de style de vie pour moi."
Carole
44 ans
"Travailler à temps plein tout en étant maman ne me laisse pas toujours beaucoup d'espace pour moi, et je me sentais épuisée malgré l'été qui arrive. J'avais besoin de quelque chose pour me booster et le programme Fit&Sun est tombé à pic! Le drainage lymphatique a été une découverte incroyable, et intégrer ces pratiques a radicalement amélioré mon bien-être. Le rythme des séances de sport à la maison est totalemnet intégré dans mon planning! Je me sens plus tonique, et le bénéfice supplémentaire des jambes légères tout au long de la journée est incroyable. Je recommande vivement ce programme à toutes les mamans qui cherchent à retrouver leur force et leur énergie."Merci Céline!
Dominique
52 ans
Je t'en dis plus sur moi !
Coach sportif depuis plus de 15 ans maintenant, j'ai toujours eu comme fil rouge la santé, le bien-être et la prévention et après de nombreuses formations en nutrition, je me suis orientée naturellement dans une grande école de naturopathie et c’est un parcours qui m’a réellement transformée.
C’est tout cela qui m’amène aujourd’hui à vouloir partager toutes mes connaissances et mon expérience à toutes les femmes!
En plus des 3 piliers fondamentaux du bien-être et de la santé qui sont l’activité physique, la nutrition, et la santé naturelle, trouver son équilibre et son bien-être passent pour moi par une reconnection à notre environnement et à la nature, ce qui signifie suivre aussi la dynamique des saisons.
Et c’est par cette approche globale et complète que j'ai choisi de t'accompagner chaque saison.
Alors bienvenue dans mon univers pour te sentir bien dans ton corps toute l'année!
Si tu te poses encore des questions...
Tu as accès à 2 modules de présentation et préparation au programme puis 3 modules du programme. Chacun représente une semaine d'accompagnement.
Je te présente les objetctifs de chaque semaine en début de module et tu as ensuite toutes les vidéos et les supports dont tu as besoin pour ta semaine.
A la suite de ça, tu retrouveras la partie nutrition (conseils et recettes) et toutes tes routines en vidéos.
Puis, tu auras tous tes bonus (séances de sport, yoga du visage, accupression et livret bonus (rayonne!).
Enfin, un dernier module de Bilan !
Oui le programme est fait et adapté pour toutes les femmes!
Il existe cependant des contre-indications au drainage lymphatique: cancer, infection en phase aigüe, phlébite, insuffisance cardiaque, thrombophlébite, artérite sévère, insuffisance rénale, glomérulonéphrite, tuberculose, ablation de la rate.
Oui mais pas de drainage les 3 premiers mois.
Ensuite, cela fera beaucoup de bien, évidemment sans pratiquer les techniques pour le ventre.
Nhésite pas à me contacter pour que je t'aide à adapter le programme selon tes besoins !
Oui, oui et oui! Une fois que tu as ton programme c'est pour chaque été ! Et selon les besoins et les retours, je ferai des mises à jour auxquelles tu auras bien évidemment accès.
J'ai créé un groupe Télégram excusivement réservé aux membres du programme Fit&Sun où tu pourras poser toutes tes questions.
Et si c'est plus personnel, tu pourras me contacter sur instagram ou par mail.
Oui, il te faudra une brosse pour le corps et une bande élastique pour les séances de sport. Je propose aussi des options avec des poids si tu en as mais ce n'est pas indispensable.
Si tu te poses encore
des questions...
Tu as accès à 2 modules de présentation et préparation au programme puis 3 modules du programme. Chacun représente une semaine d'accompagnement.
Je te présente les objetctifs de chaque semaine en début de module et tu as ensuite toutes les vidéos et les supports dont tu as besoin pour ta semaine.
A la suite de ça, tu retrouveras la partie nutrition (conseils et recettes) et toutes tes routines en vidéos.
Puis, tu auras tous tes bonus (séances de sport, yoga du visage, accupression et livret bonus (rayonne!).
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Oui le programme est fait et adapté pour toutes les femmes!
Il existe cependant des contre-indications au drainage lymphatique: cancer, infection en phase aigüe, phlébite, insuffisance cardiaque, thrombophlébite, artérite sévère, insuffisance rénale, glomérulonéphrite, tuberculose, ablation de la rate.
Oui mais pas de drainage les 3 premiers mois.
Ensuite, cela fera beaucoup de bien, évidemment sans pratiquer les techniques pour le ventre.
Nhésite pas à me contacter pour que je t'aide à adapter le programme selon tes besoins !
Oui, oui et oui! Une fois que tu as ton programme c'est pour chaque été ! Et selon les besoins et les retours, je ferai des mises à jour auxquelles tu auras bien évidemment accès.
J'ai créé un groupe Télégram excusivement réservé aux membres du programme Fit&Sun où tu pourras poser toutes tes questions.
Et si c'est plus personnel, tu pourras me contacter sur instagram ou par mail.
Oui, il te faudra une brosse pour le corps et une bande élastique pour les séances de sport. Je propose aussi des options avec des poids si tu en as mais ce n'est pas indispensable.
Tu as deux choixdans la vie : accepter les choses telles qu'elles sont ou prendre la décision de changer.- Sidney Freidman
Tu as deux choix dans la vie : accepter les choses telles qu'elles sont ou prendre la décision de changer.- Sidney Freidman